EMOCIONES NEGATIVAS
CÓMO LIBERARLAS
Para leer y reflexionar:
“Dos personas han vivido en ti durante toda tu vida, una es el ego parlanchín, exigente, histérico, calculador y la otra es tu ser espiritual oculto cuya queda voz de sabiduría rara vez has oído o atendido. A medida que vayas escuchando cada vez más las enseñanzas, las contemples y las integres en tu propia vida, tu voz interior, tu sabiduría innata de discernimiento, que en budismo denominamos “percepción selectiva” despertará y se fortalecerá y empezarás a distinguir entre su guía y las diversas, glamorosas y cautivadoras voces del ego. Volverá a ti el recuerdo de tu verdadera naturaleza, en todo su esplendor y confianza.
Comprobarás, en realidad, que has puesto al descubierto en ti mismo tu propio guía sabio. Puesto que este o esta guía te conoce a fondo, ya que él o ella eres tú mismo, está en condiciones de ayudarte a salvar, con creciente claridad y humor, todas las dificultades de tus pensamientos y emociones. Tu guía puede ser también una presencia continua, alegre, tierna, provocativa a veces, que siempre sabe qué es lo que más te conviene, y te ayuda a encontrar cada vez más salidas a tu obsesión por tus confusas emociones y reacciones habituales. Conforme la voz de tu percepción selectiva se haga más y más fuerte y clara, empezarás a distinguir entre la verdad de esa voz y los variados engaños del ego, y podrás escucharla con discernimiento y confianza.
Cuando más a menudo escuches a ese guía sabio, más fácil te resultará cambiar tus estados de ánimo negativos, ver más allá de ellos, e incluso reírte de ellos como los dramas absurdos e ilusiones ridículas que en realidad son. Poco a poco te irás viendo capaz de liberarte cada vez más deprisa de las emociones oscuras que han gobernado tu vida, y esta capacidad es el milagro más grande de todos”.
ESTA VIDA. EL BARDO NATURAL
Texto: de “El libro tibetano de la vida y de la muerte”. Dalai Lama
Imagen: R. E. Ch.
MARIPOSA MIMETIZADA
Quizás no debió ser y no fue,
un desencuentro fortuito con lo desconocido.
Fue cuando la oscuridad abolió
el juego del eclipse fallido.
Y la inundación canceló
los desfiles del aniversario.
Pero… ¿aniversario de qué?
¿Del primer aleteo de una mariposa?
delicada y fina como el cristal
transparente como lencería de noche
con movimientos casi fantasmales
mimetizándose entre las flores
aleteando en la verde pradera.
Y alguien inventó, quizás el universo,
el día del aleteo maravilloso
entre los dedos de la mágica naturaleza
para que podamos gozar
de la belleza de su vuelo
aunque no haya juegos de eclipses
desencuentros fortuitos
ni desfiles de aniversario.Malania.
Imagen: R. E. Ch.
BARDO
“Cualquier persona que contemple la vida con honestidad, podrá ver que vivimos en un estado constante de suspenso y ambigüedad.
Nuestra mente alterna de modo permanente la confusión y la claridad, pero lo más misterioso de la vida es que a veces, pese a toda nuestra confusión, también podemos ser verdaderamente sabios. Eso nos demuestra lo que es el bardo.
Bardo es una continua y desconcertante oscilación entre la claridad y la confusión, la perplejidad y la revelación, la certidumbre y la incertidumbre, la cordura y la locura.
En nuestra mente, tal como ahora somos, la sabiduría y la confusión surgen de manera simultánea. Esto significa que nos enfrentamos a un constante estado de elección entre las dos y que todo depende de cuál elijamos. Esa incertidumbre permanente puede hacernos parecer todo sombrío y casi desesperado, pero si la contemplamos más a fondo observaremos que por su propia naturaleza crea brechas, espacios en los que continuamente florecen profundas oportunidades de transformación, siempre y cuando seamos capaces de verlas y aprovecharlas”.Texto tomado de: El libro tibetano de la vida y de la muerte. Prólogo de Dalai Lama.
EL HOMBRE Y LA MUJER EN COLORES
Existen diferentes conceptos
sobre el hombre y la mujer
aun así, en esencia
es un mismísimo ser.
Diferentes opiniones
hacen de ella una diosa
y de él un rey de varones.
Pero él opina igual a muchos, que:“La mujer es toda luz
un arco iris completo,
en millones de colores.
Algunas -inclusive- tienen
la capacidad de hacer crecer
con su fulgor, al color preferido
del hombre con quien convive.
Aún siendo así, un cuadro
de fulgurantes colores y único
si no tiene un marco que lo contenga.
No se puede apreciar suficiente bien
sus colores, sus brillos, su intensidad
como para admirar todo lo que es.
Y el hombre es bicromático
todo es blanco o todo es negro,
un simple color
quizás alguno pueda tener
alguna gama de grises disponible.
El hombre solo no es nada
porque no tiene cómo resaltar.
Pero la mujer, vuelvo a decir,
tampoco puede brillar
si desarrolla una difusión de sus colores
sin un marco que la contenga.
El hombre es quien pone ese marco
blanco o negro
o de un color simple
en la belleza multicolor de una mujer
para que ésta se destaque.
La naturaleza es sabia,
cada cual tiene un destino y un porqué”
Autor: R. E. Ch.
DÍA Y NOCHE
Come semillas
de albahaca y girasoles
el Tico Tico.Las amapolas
en coloridos tonos
lucen airosas.Naturaleza
bajo la luna posa
con mil aromas.Cantan los grillos
en noches estrelladas
despiertan niños.Malania
Imagen: M. R. T.
SU PRESENCIA
Observador empedernido
de la fascinante naturaleza,
pero sobre todo
del mar y del atardecer en el río.Sus ojos llenos de bondad
centelleaban buen humor.
Su mirada y su porte revelaban
que era un hombre culto y sabio.
Su voz era grave y modulada,
totalmente cautivadora.
Las palabras fluían de su boca
en un torrente de elocuencia y poesía.
Suscitaba admiración y respeto.
Sumido en abrumador silencio,
su presencia resplandeciente
de hombría y amor
irradiaba una dulzura espontánea.
Talante y afectuoso.
Su presencia engalanaba mi habitación
y expandía su perfume natural
en una atmósfera mágica
de paz y serenidad.Malania
Imagen: propia
CUMBRES Y RECUERDOS
Mientras pienso en soledad,
mi memoria opera,
agregando a los recuerdos
una nueva belleza.
Introduce el pasado en el presente
dimensionando el tiempo.
Una rica red de recuerdos
en planos diferentes,
abandona los privilegios
para vivir la vida
en plena la naturaleza.
Hay hilos misteriosos que cortan la vida,
se entrecruzan y se redoblan,
esperando la trama del fin del día.
Y aunque parezca fútil,
los árboles se acomodan
enfilados para compartir
el calor de sus ramas,
mientras el sol,
brillante como ojos de pájaro,
a la nieve cosquillea
que se derrite y baja
por las caras de la cordillera.Malania
Imagen: C. J. V.
UN ANTES Y UN DESPUÉS
Cuando se dio cuenta que lo que estaba tomando a diario eran cápsulas de efecto placebo, pensó en explorar otros destinos.
Vivió largos días, separada por el éter incoloro de dos años interminables. No solo separada, sino diferente de lo que había sido hasta antes de que todo se parara, de que todo se cerrara. Pero ahora despertó y sintió que sus sueños pintaban otros colores.
El gris se convirtió en azul plateado, el marrón en anaranjado, y así la paleta creció y se extendió ante sus ojos, adornada con los sueños del antes y el ahora. Los tiempos eran distintos y el planeta tierra surgía más lindo aún, con una flora particular, después del descanso y crecimiento en libertad.
Parecía estar viviendo en otro mundo cuando observó el precioso paisaje, como si estuviese iluminado por muchas lámparas de diferentes colores.
Vio en el espejo del agua los árboles reflejados y bañados en el perfume de los espinos dorados.
Sus días cambiaron y ya no necesitó más píldoras para vivir con alegría.
La naturaleza transformó su visión del tiempo y del espacio. Bastaba contemplar su entorno y contagiarse con la energía que vibraba a su alrededor.Imagen: R. E. Ch.
CALÉNDULA
Nada suntuosa,pero sí, admirablea solaz yergue su bellezacuando se disipa la neblinay el sol la ilumina.Lejos de las ninfasy de oscuras estrellaslejos del basuralde jardines ocultosde vitrales heladosy espinosas enredaderas.Cómplices, el vientoy la resquebrajada tierrano impidierondespués de una pesadillaque renazcan las gardenias
y también una caléndula.Lejos del maraspiró su propia fraganciay creciólejos del sopor
de las aves nocturnascon una vida plenavestida de bellezaexcede los límites
de la naturaleza.Imagen de la red.AFISIONADO POETA
En la perspectiva del tiempo
los renglones en blanco
se intercalan
con páginas ilustradas
de momentos apacibles.
En simetría, mueve sus alas
el glorioso colibrí
sobre el jardín florido y luminoso.
Al igual que las mariposas,
que después de un vuelo intenso
a descansar en un plato se posan.
No hay nada más estimulante y profundo.
El perfume de claveles rosados
rojos o matizados
reaviva su pasión por la naturaleza.
Y es así que nacen los versos
en poesías y poemas
o en renglones asimétricos
en prosas, del aficionado poeta.Imagen propia.
