EMOCIONES NEGATIVAS
CÓMO LIBERARLAS
Para leer y reflexionar:
“Dos personas han vivido en ti durante toda tu vida, una es el ego parlanchín, exigente, histérico, calculador y la otra es tu ser espiritual oculto cuya queda voz de sabiduría rara vez has oído o atendido. A medida que vayas escuchando cada vez más las enseñanzas, las contemples y las integres en tu propia vida, tu voz interior, tu sabiduría innata de discernimiento, que en budismo denominamos “percepción selectiva” despertará y se fortalecerá y empezarás a distinguir entre su guía y las diversas, glamorosas y cautivadoras voces del ego. Volverá a ti el recuerdo de tu verdadera naturaleza, en todo su esplendor y confianza.
Comprobarás, en realidad, que has puesto al descubierto en ti mismo tu propio guía sabio. Puesto que este o esta guía te conoce a fondo, ya que él o ella eres tú mismo, está en condiciones de ayudarte a salvar, con creciente claridad y humor, todas las dificultades de tus pensamientos y emociones. Tu guía puede ser también una presencia continua, alegre, tierna, provocativa a veces, que siempre sabe qué es lo que más te conviene, y te ayuda a encontrar cada vez más salidas a tu obsesión por tus confusas emociones y reacciones habituales. Conforme la voz de tu percepción selectiva se haga más y más fuerte y clara, empezarás a distinguir entre la verdad de esa voz y los variados engaños del ego, y podrás escucharla con discernimiento y confianza.
Cuando más a menudo escuches a ese guía sabio, más fácil te resultará cambiar tus estados de ánimo negativos, ver más allá de ellos, e incluso reírte de ellos como los dramas absurdos e ilusiones ridículas que en realidad son. Poco a poco te irás viendo capaz de liberarte cada vez más deprisa de las emociones oscuras que han gobernado tu vida, y esta capacidad es el milagro más grande de todos”.
ESTA VIDA. EL BARDO NATURAL
Texto: de “El libro tibetano de la vida y de la muerte”. Dalai Lama
Imagen: R. E. Ch.
SOÑAR CON MUERTE
Un hombre, poeta, ha contado su sueño:
“Iba por la calle y en una esquina me esperaba la muerte, sabía que era ella porque llevaba capucha y blandía su guadaña, entonces corrí hacia otra calle y allí en la esquina nuevamente estaba la nefasta figura, volví a correr por otra calle y en una esquina me espera la bicha esa, cansado me paré y la miré, ella me miró desde lo profundo de sus ojos vacíos y con una voz que no es de este mundo me dijo: ¿por qué te afanas tanto en huir de mí, si sabes que algún día te alcanzaré? Desperté y me quedé pensando… desde entonces ya no le temo tanto”.¿Qué significa soñar con la muerte?
Soñar que ve la figura de La Parca o La Muerte, significa las cosas negativas, aspectos rechazados de su personalidad. Representa reprimidos por Vd. que le están amargando la vida.
Por otro lado, simboliza la muerte. El sueño puede ser un paralelismo con el fin de una situación o el final de una etapa de su vida o de una mala costumbre o de una relación (ya sea de amistad o sentimental).La muerte, desde tiempos lejanos, se ha interpretado y entendido sólo como un cambio de vida; tal vez de una vida difícil, de prueba e intenso trabajo a otra de paz y tranquilidad.
Sea cierto o no, ese es precisamente uno de los símbolos de la muerte en los sueños: el cambio de vida. Por ejemplo, la desaparición de ambiciones y egoísmos terrenales para encausarse hacia lo espiritual.
Soñar de alguna manera la muerte, insinúa que se anhela un cambio de vida.Sueño de Ender de Machiques Venezuela.
Información tomada de la red por MalaniaPAISAJE DIFERENTE
En primavera
amanece temprano.
El zorzal canta.
Hay paz perfecta
caminos polvorientos.
Soleados días.
Cientos de almas
deambulan solitarias
Ocaso extremo.
Entre el verde y el gris
el paisaje amenizan.
Sequía eterna.
Malania
Imagen propia
SU PRESENCIA
Observador empedernido
de la fascinante naturaleza,
pero sobre todo
del mar y del atardecer en el río.Sus ojos llenos de bondad
centelleaban buen humor.
Su mirada y su porte revelaban
que era un hombre culto y sabio.
Su voz era grave y modulada,
totalmente cautivadora.
Las palabras fluían de su boca
en un torrente de elocuencia y poesía.
Suscitaba admiración y respeto.
Sumido en abrumador silencio,
su presencia resplandeciente
de hombría y amor
irradiaba una dulzura espontánea.
Talante y afectuoso.
Su presencia engalanaba mi habitación
y expandía su perfume natural
en una atmósfera mágica
de paz y serenidad.Malania
Imagen: propia
AIRE LIBRE
A una paloma enjaulada,
déjale abierta la puerta,
cuando sienta necesidad,
se irá, volará.
Si la tratas bien
y en otro lugar no encuentra paz,
con seguridad, volverá.Es difícil dejar ir al amor,
soltarlo sin sentirte mal.
Sufres cuando se va.
Pero pasa el tiempo,
las heridas cicatrizan.
Y cuando quiere regresar
puede encontrar cerrado
un corazón enamorado
de alguien más,
de alguien
que te merece de verdad.Malania
Imagen: M. J. T.
SIMPLEMENTE HOY
“me deleito en el placer de no pensar, ni formular preguntas ni esperar respuestas” lo escribió mi querida amiga Marina Collado Prieto en su presentación de la página Escritores y Letras, “Dormir o despertar”.
Y es así,
muchas veces cierro los ojos, no veo, no pienso, no hay nadie a mi alrededor, por lo tanto no habrá preguntas, ni tampoco me pregunto nada, simplemente existo, disfruto del estar. Pero a la par nacen cosas maravillosas: una paz enorme que me envuelve, una música suave que viene desde no sé dónde, el canto de un grillo que busca a su pareja en la oscuridad de la noche o el trino de pájaros que me avisan que ya amaneció.
Y me vuelvo a dormir, aunque sea por unos minutos más. Y sueño, algo que luego no recuerdo, pero que fue lindo, porque me despierto con una sonrisa.
Y pienso en la postal que me enviaste, ilustración del crepúsculo en diagonal y en declive, en ese corazón que parece el agujero bajo un puente formado por un árbol caído, y el agua del río que refleja las copas multicolores de los árboles. Pienso y sonrío, sola con mi soledad pero feliz por vivir un día más. Y no pregunto nada, ni siquiera para saber por qué me enviaste esa postal con una cascada.
Es hermosa y ya, ahí termina la cuestión. Porque no quiero pensar en el ayer, el presente es un hermoso regalo y no vale la pena desperdiciarlo.Malania.
Imagen de la red. Gentileza de R. G.
EN LA CASA DE LA MONTAÑA
Hay cosas molestas en momentos de la vida, que importan mucho o poco pero sí, son molestas, porque hacen ruido.
Seguramente hay un porque. Es que cada cosa, cada situación tiene una razón, una causa, un porque.
Por ejemplo qué simboliza el ruido de una cuchara contra una taza al revolver el café.
O la rigidez de una servilleta almidonada sobre un plato vacío.
O un árbol que creció inclinado y no en forma vertical como la mayoría.
O un camino sinuoso en vez de ser recto.
O una casa pequeña construida en medio del bosque o en la olla entre montañas. ¿Por qué allí y no en otro lugar poblado?
Pero me voy a detener en el ruido de la cuchara. El jovencito se levantaba antes del amanecer, se preparaba el desayuno en la cocina y despertaba a la señora, dueña de casa, con el ruido de la cuchara al revolver el azúcar en la taza de café. Era tanto el ruido que parecía una campanilla de esas que se usan para llamar a la servidumbre o en las iglesias para anunciar la Consagración. ¿Lo habrá hecho a propósito o sin darse cuenta de lo que ocasionaba? La señora no quería reprender esa actitud, y siguió aguantando el mal momento. El joven salía a esperar el ómnibus rumbo a la Universidad y ella volvía a retomar el sueño, aunque a veces, prefería levantarse y comenzar con sus actividades domésticas diarias.
El suplicio terminó, cuando después de muchos golpazos de puertas al cerrar, ella no aguantó más y se lo dijo. El joven enojado decidió mudarse.
Nunca más se supo de él.Imagen: C. J. V.
LA MIRADA
Esa mirada, tu mirada,
la de aquella primera vez
junto al ventanal del bar,
la de todos los días que te puedo mirar,
la que refleja la luna
con el sol del día o en penumbras,
me transmite paz.Tu mirada,
la que se presenta a diario
cuando cierro los ojos,
la que aún callado
insinúa un te quiero,
la que calla secretos,
la que domina nuestros impulsos.Tu mirada
la que dice mucho y pronuncia nada
la que me enamora y me llena el alma.Tu mirada,
la que extraño al amanecer,
la que me hace soñar,
la que me hace confiar
en lo que no logro leer,
la que se instala en mi mente
y me permite un nuevo encuentro imaginar.Tu mirada,
se arraiga en mi memoria
me permite volar hacia donde estás.
Esa mirada, es tu mirada
la que me mantiene enamorada.Imagen de la red.
MIRADA DESDE EL SÉPTIMO PISO
Carga sobre sus espaldas,
vivencias tristes y alegres.
Algunas son indelebles,
otras olvidadas en el eco.
Vive en un séptimo piso
de un edificio moderno.
Como una armadura cerrada
y por el tiempo cicatrizada,
repleto de experiencias
tantas buenas como malas,
un hombre lleva en la piel
por los años modelada,
los estragos que la vida
talló en su rostro huraño.
La apacibilidad se encargó
de suavizar su mirada,
esta vez detenida en la brisa
que penetra por su ventana,
pintada de plata o dorado
y con finas violetas decorada.
Se sienta por las mañanas
con su pipa encendida,
dibujando en sus pupilas
el deseo de armonía y paz
por él, por todos, tan deseada.Imagen: G.F.T.
FIESTAS DE FIN DE AÑO
Las FIESTAS DE FIN DE AÑO nos traen nostalgia por aquellos seres que ya no están, porque no podemos compartir con ellos. Pero la vida continúa y tenemos que abocarnos al día a día, dando importancia a los seres que nos rodean, sentirnos bien con ellos o simplemente, los que se sienten solos, dar gracias por la vida misma y amarla como se nos presenta.
Que la luz de la estrella de Belén ilumine los corazones de todos y cada uno de los que habitamos este planeta, para que haya paz, armonía, respeto y que, por sobre todas las cosas, primen los valores que de a poco están desapareciendo. Hagamos fuerza para que desaparezca el odio, el rencor, la mentira y todo aquello que hace tanto mal a la humanidad. por nosotros y por nuestros niños.
