EL ALFIL
Inundado en su guaría,sintió antojo ambulante,de mullidos caramelos,que en piel de su amadahabía probado un día.Abdicó el intentosus fuerzas viajaronse arrebató el tiempoal tiempo que quisovolver un segundo.No llores villanano llores primorno todo está perdido,sí, lleno de dolornada fue previstonada se planeósolo fue el destinoel sendero cambióen lejana noche
al invierno eternizó.Imagen: R. E. Ch.DE TRAMPAS
Indiferente,
caminaba en silencio,
por las calles vacías
aturdidas por el viento
de un húmedo y triste invierno.
Una voz aguda lo llamó
detrás del muro.
Tambaleante y curioso
logró el ascenso
a la sombra de acintadas hojas verdes.
Una ola de risa recorrió el jardín
y se alejó en declive.
Con intensa duda
prefirió la quietud
y esperó,
intranquilo y aterrado,
hasta que llegara su dueño.Imagen: M.J.T.
ENTRE VIERNES Y MARTES
Una espina plateada
cubrió de grises la mañana.
El desencuentro se hizo presente.
En búsqueda de tus huellas
llegué hasta ti con mucho frío.
Entonces salió el sol
y el aire de amor
destruyó el hastío.Imagen: J.A.T.
EN ESPERA DE SU FIEL COMPAÑERO
El silencio era absoluto.
Faltaba un poco de aire
en esa calle,
donde hoy cantan los pájaros.
Una pluma incierta
en mano temblorosa de algún poeta,
de cuya imaginación brotan versos,
bajo el cielo de luna llena
y el hilo nebuloso
de un cigarro recién encendido.
Un gato lleno de vida
emite suaves maullidos,
mientras observa la lluvia
desde la ventana de un primer piso,
en espera de su fiel compañero.Imagen: M.J.T.
DIEZ MANERAS PARA LOGRAR AUTODISCIPLINA – 10
10. Perdónate y avanza
“Incluso con todas nuestras mejores intenciones y nuestros planes bien definidos, a veces nos quedamos cerca de alcanzar nuestras metas. Esto suele pasar. Puedes tener altibajos, grandes éxitos y fracasos lamentables. La clave es seguir avanzando.
Si tropiezas, reconoce lo que lo causó y sigue adelante. No te dejes envolver por la culpa, la ira o la frustración, porque estas emociones solo te arrastrarán y van a impedir tu progreso. Aprende de tus errores y perdónate. Retoma el juego y vuelve a enfocarte en tus metas.”
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Para culminar con estos diez puntos más que interesantes, para obtener autodisciplina y no caer en depresión, voy a agregar a modo personal, algo que se me ocurrió al leer esta presentación. Las aves buscan el aire, el agua, su alimento y un lugar donde dormir. Quizás buscan más cosas que al menos yo no lo sé. El sol sale todos los días, no hay uno solo que pueda decir hoy no aparezco. Cuando no lo divisamos es porque alguna o muchas nubes lo impiden. Pues con nosotros pasa algo parecido, los días grises que todos tenemos es porque algo nos impide sonreír, nos tapa, nos envuelve en la tristeza y nos volvemos mustios. Pero así como el sol vuelve a mostrarse, así tenemos que ser por convencimiento propio, volver a brillar por nosotros mismos, buscando la manera de sortear obstáculos y enfocarnos en lo que nos hace bien, por más mínimo y pequeño que sea. Ser como un ave con alas propias para estar en el lugar que nos corresponde, ser felices con una salida de sol y contagiarnos de su calidez y brillo.
De ahí la idea de escoger esta imagen de un ave a la salida del sol.
DIEZ MANERAS PARA LOGRAR AUTODISCIPLINA – 8 y 9
8. Ten un plan B
“Los psicólogos usan una técnica llamada “intención de implementación” para elevar la fuerza de voluntad. Por un momento, imagina que intentas comer más sano, pero te diriges a una fiesta en donde se servirá mucha comida. Es ahí cuando sabes que tienes que lidiar con una situación difícil pero que resolverás.
Antes de partir, dile a tu mente que en lugar de bucear en un plato de queso y galletas, vas a beber un vaso de agua y te enfocaras en socializar . Llegar con un plan te ayudará a prepararte mentalmente y a tener el control necesario para la situación. Ahorrarás energía al no tener que tomar una decisión repentina basada en tus emociones”.
9. Recompénsate
“Piensa en algo que te emocione y recompénsate cuando logres tus metas. Justo como cuando eras un pequeño y conseguías un premio por portarte bien. Pensar en algo que te guste puede ser la motivación que necesitas para tener éxito.
Anticiparte tiene sus beneficios, te da un motivo por el cual obsesionarte y concentrarte, ahora no estarás pensando nada más en lo que debes cambiar. Y cuando alcances tu meta, encuentra una nueva recompensa para continuar avanzando.”
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VESTIDO DE TORNASOL
VESTIDO DE TORNASOL
Asoma al ritmo del mundo
con vigorosa naturalidad
envuelto en ruborizado plumaje
reflejando el admirable paisaje.
Con distinguido rumbo
se proyecta en vuelo
de los misterios escondidos
hacia las nubes azules
que me hablan de tu ausencia.Imagen: Gentileza de R.E.Ch.
SENDERO DE VIDA
Una vez despejado
de la bruma matinal,
los destellos del sol
penetran en el sendero,
donde todo es vida.
Una vista encantadora
hace gala del verde
que se mece con el viento,
escoltando el camino.
Alguna que otra nota melancólica
se filtra desde una escondida cascada
mezclándose con el canto
de algún pájaro semi dormido
recién salido de su nido.
El paisaje se convierte
en profunda poesía.Imagen: gentileza de R.E.Ch.
EL BANCO VACÍO
Algo no se ha ido aún,
ni el sonido del incendio lo devora.
Se instaló en la intemperie de tu ausencia,
en un banco vacío que te espera.
Las flores amarillas se expresan
a través de su dulce perfume,
y el viento lo transporta en caricias,
a través de la distancia,
salvando errores,
desatando nudos,
soltando el silencio,
para anclar en la sombra de un gran puerto.
La lluvia revive
la esperanza de nuevas flores.Imagen: A.M.N.
NI CUARSO NI AMATISTA
Con tonalidad sobria,
como una puerta al sol
de curioso efecto,
alejadas de las sombras
azules y ligeras,
como caídas de oscura noche,
las ásperas piedras que no son,
ni cuarzo ni amatista,
tienen su encanto, así apiladas,
tal vez en construcción milenaria.
Quizás bajo el puente
habrán reposado cansados viajeros,
viejos y jóvenes pasajeros,
evocando sentimientos diferentes,
o tal vez por allí cruzaron
las aguas cristalinas de un río,
que sirvieron para refrescar
los pies de aquellos visitantes,
o el disfrute de un encuentro
entre un ser primitivo y un ángel.
Hoy constituyen un delicioso paisaje,
para observar esta fantástica obra,
desde el caminar en un paseo,
por un sendero soleado, lindero,
sin internarse bajo su sombra
por simple seguridad extrema,
para nada aterradora.Imagen: A. M. N.